过去半个月，北京正在热带化的猜想充斥全网。几乎每逢下班时间暴雨就会突袭，到了上班时间太阳又会如期而至，火速蒸干积攒了一夜的雨水。
一出家门，迎接北京市民的氤氲热气夸张到好像清晨生意兴旺的早餐店，“北京也有回南天吗”的词条，在各大社交平台的榜单居高不下。
北京痛失“干燥”这个唯一优势的同时，山东、河南、东北......也全都被高温突袭，很多北方城市的温度都直逼吐鲁番。
在很多空调普及率不高的城市，因为避暑条件有限，防暑观念也不够普及，很多人出现中暑症状，也有人因热射病晕厥，甚至有人因救治不及时而失去生命。
北京城区突然在当天没有大规模降雨的情况下，达到了82%的空气湿度。而同日，广东沿海城市深圳的湿度只有66%。
37度的高温，再加上鬼迷日开云网站 kaiyun网址眼的水雾，全北京的朋友们就像被反锁在桑拿房里，又眼睁睁看着有人往火炉子里狠狠泼水。
云山雾罩的场面，让20多年的老京漂都如临大敌。 好像一眯眼，就能看到有一个拎着粗麻毛巾的搓澡大爷，在烟雾的另一边缓缓逼近。
当天的社交媒体上，北京人们用各种“通感程度极高”的文字，描述着自己的通勤感受。
可就在全国人民赶来看笑话的同时，朋友们也发现了，这股热浪其实早在华北其他地区悄悄蔓延开来。
这个三个月前还大雪纷飞的地区，从6月中旬开始，就有多个气象观测站报出了“65度”的地表温度。
春天开化时急赤白脸收冻货的东北人估计怎么也想不到，如果那些冻货能在室外再坚持两个月，就能直接过渡到干货形态了。
坐落在大兴安岭北部的根河市，号称“宁古塔内蒙古分塔”。因为特殊的地理位置，曾经多次观测到中国冬季最低温度记录，得到了“中国冷极”之称。
而今年6月底，根河市的标志性建筑“全国最冷温度计”上面，赫然显示着39.5度的高温，把大老远赶来避暑的朋友们都看呆了。
在这场以北方网友为主要受众的慌乱中，南方网友，看似处在一个“看乐子观众席”的位置上。
可北方网友们仔细研究之后，发现他们嘴上乐呵呵的，下半截身子已经在热水里泡了半个月了。
雨热同期的川渝地区人民，今年早早在街上泛过舟了。成华大道到二仙桥的路上没有超载的电动三轮车。
刚下完雨立刻又暴晒的温差陷阱，让被骗来避暑的北方人民经过一个拐角就哀鸿遍野。
桑拿鸡里的鸡回锅之前都得歇一会儿，而川渝人民不用。照这样一直蒸到秋天，大概是要“喷香扑鼻”了。
如果说北方人在这种炎热和高温中，还有类似于“南方人第一次看到雪”的新鲜感，支撑着他们调侃自己的处境，那么对已经把这种天气当作日常的南方人来说，他们会把更多注意力放在如何预防和解决“炎热上面”。因为他们心里清楚：
如果把目光聚焦在今年暑情中，受灾最严重的地方——山东。你就会发现，这股热浪的獠牙早已悄悄展露出来了。
在今年7月5日，全国2418个国家级气象站的最高气温排行前十名中，山东有8个城市赫然上榜。
很多山东本地网友看了榜单，还以为自己没把坐标系从“本市”切换成“全国”呢。
山东泰安因为地表温度过高，一辆运载了190多头肉猪的大卡车上所有猪，都在半路因为中暑昏厥了。
山东消防紧急出动对卡车进行高压水枪降温，这才挽救了这些猪的性命以及饲养户的财产。
7月2日晚，从上海开往湖南怀化的一辆绿皮火车在浙江金华市发生脱轨事故，导致列车滞留近3小时。
根据铁路部门的回应，当时车内的气温为31℃，乘客闷热难耐，使用安全锤砸破车窗，以改善车厢内的通风条件。
7月6日一早，某高校的学生宿舍平房区里，就出现了一位宿管大爷疑似因中暑昏迷的事件。
推测的依据是：当天该地的最高气温是32℃，但大爷所在的值班室面积只有大约6平方米，通风不良，且没有安装空调等降温设备。
宿管大爷的死因或许尚待考证，但越是极端高温的情况，越需要开云网站 kaiyun网址我们对热射病有一定了解。
热射病，其实就是重症中暑，患病后人的核心温度会升高到40℃以上，身体无法通过排汗等方式散热，可能在短时间内引发脑水肿、肝肾衰竭、呼吸衰竭，甚至心跳骤停，死亡率高达60%以上。
第二，跟一般的中暑不同，热射病患者会出现明显的意识障碍，比如精神错乱，胡言乱语、抽搐，或者陷入昏迷、对外界失去反应等。
缓解热射病带来的痛苦和危害，最好的快速处理方式是立即、迅速地给患者降温。
在等待救护车的同时尽快将患者转移到阴凉通风处，并尽可能快地移除多余衣物。同时，使用任何可用的方法为身体降温，比如用冷水或冰袋擦拭身体、在皮肤上喷洒冷水、吹风扇等等。
根据美国的一项统计，平均每年都有40个儿童热死在汽车里。在气温30℃的情况下，仅需30分钟，汽车里kaiyun网页版 kaiyun入口的温度就能上升到50℃以上。
但根据世界卫生组织的意见，一旦温度高于35℃，电扇降温的功效就很有限了。
在持续高温甚至极端高温的天气里，空调是应对高温天气最有效、最安全的方式。它能快速且持续地降低室内温度，将体温保持在安全范围内，从而显著降低中暑和热射病的风险。
2022年，有媒体统计了当年的一部分热射病死亡案例，发现在有明确年龄报道的案例中 ，70%都是60岁以上的老人。
7月6日，有网友发布视频称，烟台南山学院东海校区学生宿舍未安装空调，有学生被热晕后由救护车拉走。
第一就是少出门，尽量避免在高温时段（通常是上午10点到下午4点）进行户外活动，一定要出门的话，做好防晒、避暑。
再然后是多通风。清早和晚上，室外温度比较低的时候，打开窗户和门，形成对流，让凉爽空气进入，白天气温比较高的时候，拉好窗帘，避免阳光直射。
最后，如果用上所有手段，室内温度还是压不下来，那就只有一个办法了：到有空调的地方去避一避。
2024年是有史以来最热的一年，排名第二的则是2023年。虽然2025年才刚刚开始，但未来五年，高温纪录被打破的几率，超过50%。
人类和极端高温展开的“热战”，还将持续进行。这一次，它跟我们每个人都息息相关。
